怒りには、自分にも責任があるということ

皆さん、おはようございます。
それでは、今日も格言をご紹介したいと思います。

『あらゆる種類の怒りを取り除く最善の方法を紹介しよう。それは、自分にも責任があるという事実を受け入れることである。』
【参考文献】
ブライアン・トレーシー著
弓場 隆訳
お金持ちになる人、ならない人の仕事術.2007
アスコム

 自分にも責任があるという認識を持つことができれば、相手に対して、一方的な怒りだけにはならないでしょう。

 怒りを感じている時は、どうしても冷静でいることができず、感情的になってしまいがちです。思わず、余計なことを言ってしまい、後で後悔することも少なくないのではないでしょうか。

 なかなか、怒りを感じている時に、冷静になることは難しいですが、自分が怒りを感じていることを認識することができれば、その後の対処の仕方も変わってくるのではないでしょうか。

 怒りによって、余計なストレスは抱えたくないですよね。ほんの少し、気持ちを変えるだけで、怒りに向き合う姿勢が変わってくるかもしれませんね。