ストレスにどう向き合うか

皆さん、こんにちは。
それでは、今日も格言をご紹介したいと思います。

『仕事でも私生活でも次から次へと問題が発生するから、ストレスは避けることはできない。誰もが失敗と落胆を常に経験する。あなたがコントロールできるのは、そういうストレスのたまる状況に自分がどう対応するかということだけだ。』
【参考文献】
ブライアン・トレーシー著
弓場 隆訳
お金持ちになる人、ならない人の仕事術.2007
アスコム

 私たちは、日々、仕事やプライベートで色々な出来事に遭遇しています。その中には、ストレスが溜まるものも、多くあることでしょう。

 ストレスにどう対処するかほ、とても大切なことです。同じ出来事であっても、ストレスと感じる人、感じない人がいます。もし、出来事に対する感じ方を変えることができれば、ストレスの度合いが大きく変わってくることでしょう。

 いつもは難しいかもしれませんが、時々、出来事に対して過敏に反応せず、大きな深呼吸をしてみましょう。そうして落ち着いて出来事を見つめることで、ストレスが減り、人生が大きく変わってくるかもしれませんね。