自分を愛すること

皆さん、おはようございます。
それでは、今日も格言をご紹介したいと思います。

『あなたは他者を愛する前に自分を愛さなければなりません。ありのままの自分を受け入れれば、あなたがそこにいるだけで周囲の人は幸せな気分になります。』
【参考文献】
イヴリン・リム著
弓場隆訳
人生が変わる自分の愛し方
サンマーク出版.2014

　周りの人を愛するためには、まずは自分を愛することから始まります。自分自身を認め、愛すること、難しいことかもしれませんが、自分が出来ていることを探して、褒めてあげること、そんなところから自分を愛することが始まるのではないでしょうか。

　今、自分が出来ていること、褒めてあげたいことを紙に書き出すのも良いかもしれません。ほんの些細なことでも良いのです。毎日、仕事に行っている、仕事をしている、家族や友人とコミュニケーションが取れているなど、小さなことでも認めてあげることで、少しずつ自分を愛することができるかもしれませんね。