自分の体を最大限にいたわる

皆さん、おはようございます。
それでは、今日も格言をご紹介したいと思います。

『自分を愛するためには、自分の体を最大限にいたわる必要があります。』
【参考文献】
イヴリン・リム著
弓場隆訳
人生が変わる自分の愛し方
サンマーク出版.2014

 仕事やプライベートが忙しく、食事もろくに取らず、睡眠不足や、ストレスから暴飲暴食に走ったりすることもあるでしょう。

 時には無理をする必要もあるかもしれませんが、あまり、無理が続くと、本当に体を壊してしまいます。

 何をするにしても、体が資本になります。健康な体でいることは、とても大事です。普段、健康な時は、健康であることの素晴らしさに気づくことは難しいのですが、その当たり前のことに対して、感謝の気持ちを心に抱き、体をいたわっていくのが大切になるのでしょうね。