皆さん、こんばんは。
それでは、今日も格言をご紹介したいと思います。
『腹が立つようなことを考えなければ、腹が立つことはないし、ストレスを感じるようなことを考えなければ、ストレスを感じることもない。』
【参考文献】
リチャード・カールソン、ジョセフ・ベイリー／著
浅見帆帆子／訳
読むだけで「リラックス生活」ができる本
三笠書房.2010
何かに対して腹が立つというのは、その事象自体が腹立たしいことではなく、腹立たしいと感じている自分がいるのです。
全ては自分自身の考え方次第で、腹が立つこともありますし、腹が立たないこともあります。ほんの少しだけ、考え方を変えれば、腹が立たなくなり、「何でこんなことに腹を立てていたのだろう？」と疑問に感じたりすることも少なくないでしょう。
腹を立てることを少なくなれば、ストレスを感じることも少なくなり、もっと人生を軽やかに生きることができるでしょうね。
