『心の病気というと、心にばかり目がいくが、あんがい、体を動かすことによって回復するものだ。心が苦しいときは、体を動かすのがよい。』斎藤茂太／著人生がラクになる心の「立ち直り」術集英社.2008 仕事やプライベートで気が滅入ってしまって、「もう嫌…