仕事やプライベートで、無理をしてしまうことって、ありますよね。いつまでにやらなければいけない、やらなければ、周りに迷惑を掛けてしまうと考えてしまうと、つい、無理をして、頑張ってしまい、結局、自分自身が心身ともに疲れ果ててしまい、体調を崩し…

体に感謝すること、体を労わること、こういうことは、できているようであまりできていないかもしれないですよね。 今、生きているということは、生きているだけで、本当はとても素晴らしいことなんですよね。普段は、あまり感じることは少ないと思いますが、…

『隣の芝は青く見える』という言葉があります。私たちは、どうしても自分と周りを比較してしまいがちです。 友人のＡさんは、とても幸せそうな生活を送っているように見えたり、近所のＢさんが勤めている会社は、とても待遇が良さそうに見えたり、テレビで芸…