皆さん、おはようございます。
それでは、今日も格言をご紹介したいと思います。
『まずは自分自身を真に愛すべきです。自分を愛していなければ、ほかの人を愛することはできないでしょう。』
【参考文献】
ダライ・ラマ法王14世著
黒輪篤嗣訳
飛鳥新社.2014
自分自身を愛すること、簡単なようで、なかなかできないことです。周りの人を見て、「あの人は素晴らしいなあ、それに比べて自分は…」とか、「何であんな失敗をしてしまったんだろう、情けないなあ…」などと、自分を認めなかったり否定したりすることが多いのではないでしょうか。
ただ、そんな状態から、いきなり自分を愛することなどは難しいかもしれませんので、例えば、夜、寝る前に鏡に自分の姿を映して、「今日も一日、よく頑張ったね、ありがとう！」と自分自身に語りかけてみるのです。
そんなちょっとした自分への気遣いが、自分を愛することの第一歩となるかもしれませんね。
