情報断食ー空っぽになるほどうまくいく生き方

編集者、文筆家、映像作家など、
多彩なお仕事をされている、
鈴木七沖さんの著書、
『情報断食ー空っぽになるほど
うまくいく生き方』は、
通常の食の断食ではなく、
情報を断食するという、
ちょっと違った視点から、
ご自身の体験談を踏まえた
ドキュメンタリーのような本になっています。
 
本当に現代は情報が溢れかえっている
世の中になっているのではないでしょうか。
 
テレビ、ラジオ、新聞、雑誌など、
今までの情報源に加えて、
インターネットが普及したことにより、
日々、情報の洪水の中にいる感じでしょうか。
 
何が自分の人生において大事なことなのか、
何が自分の人生において良いことなのか、
悪いことなのか、そんなことを考える暇もなく、
毎日、必死で情報という荒波に揉まれている、
そんな世の中なのかもしれません。
 
鈴木七沖さんは、意識的に
入ってくる情報を断食することで、
自分自身を見つめ直す効果をもたらすと、
本書で述べられています。
 
 
誰かの言葉を自分の言葉として使い、
誰かの人生を自分の人生だと思い込み、
何年も、何十年も過ごしてしまっている人たちが
じつは、ほとんどなのだという事実
 
はじめに 人生の主役は誰か?
6ページ
 
もっと想像力をはたらかせながら、
もっと創造力を発揮しながら、
生きてもいいのです。
私たちの本質は、そろそろ、
そのことを望み始めています。
 
第1章 空っぽになることで深められる世界
真に自分らしく生きるために
知っておきたい3つのこと
36ページ
 
 
ほんとうの幸せとは、
自分の在り方や”いのち“の使い方のなかに
隠れていると思います。
そして幸せは人それぞれなのだけれど、
どこかみんなに共通していることがある。
わたしたちはこれから、
それを見出す旅を始めるでしょう。
 
第1章 空っぽになることで深められる世界
もっと幸せに生きてもいい
もっとオリジナルな人生でいい
40ページ
 
「そうか、食べるものを減らして体内を
空っぽにすることで、いろいろな臓器や
細胞が活性化されるように、情報を
断食して脳内や心のなかを空っぽにすると、
真空状態を嫌う空っぽの場所には、
自分に必要な情報や人のご縁が
入ってくるかもしれない」
 
第1章 空っぽになることで深められる世界
空っぽになることで見えてくる
ほんとうの自分に必要なこと
49ページ
 
 
「情報断食」とは、最大限に
自分の「意識」と向き合うメソッドといえます。
そして、それは自分の感性を最大限に
育てるメソッドでもあります。
 
第2章 「情報断食」にふれる
意識を身近に向けた瞬間から
感性の成長は始まっている
79ページ
 
 
わたしにとっての「情報断食」とは、
深いところにじっと潜んでいる
「わたしの無意識」にアクセスすることで、
 
・なぜここに、いるのか
・なぜこの体で生きているのか
・何のために「わたし」は存在しているのか
 
このことに気づく+思い出すための
役割をもったメソッドなのだと思います。
 
第3章 すべては深いところでつながっている
思春期に荒れた息子から
親の在り方を学んだ日々
121ページ
 
 
わたしたちの「思い」には、
すごい力がありますが、
行動しなければ何も始まりません。
そのことに気づかないひとはたくさんいます。
世界のしくみを知らないまま
人生を終えてしまう人も少なくありません。
 
第4章 わたしたちをとりまく「5つの気づき」
世界の気づき
私たちが住む世界は
どうやってつくられているのか?
166ページ
 
 
 
情報断食によって、自分にとって、
本当に必要な情報を手に入れることが
できるかもしれません。
 
普段、情報入手に使っている、
テレビや、新聞、雑誌、スマホなどを
断食して、瞑想をしてみることが
良いかもしれないですね。
ただ、このブログも見ては
いけないことになりますが(笑)

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誰かが味方についてくれる

ブログに訪問してくださり、ありがとうございます。

このブログでは、いろんな作家の方の一言を名言、格言としてご紹介し、

そこに私なりの考え入れて発信しています。

 

皆さんの気づきや癒しになれば嬉しく思います。

 

そして、今まで発信してたものを再編集し、電子出版をしてみました。

 

12月2日の17時から12月5日の16時59分までであれば、

下記のサイトより無料でお読みいただけます。

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なぜかすべてうまくいく「コトバの魔法」1: 今を生きる51のヒント

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『ほとんどの人は一度や二度、困ったときに誰かが味方についてくれた記憶があるものです。振り返って、そういう記憶の一コマを思い出してください』

バーバラ・シェール

 

 仕事で失敗したり、私生活でトラブルに巻き込まれて困った時、誰かが救いの手を差し伸べてくれた、ほんのちょっとの一言や気遣いが励みになり、失敗やトラブルを乗り越えたことはなかったでしょうか。

 

 自分一人で解決しようと思うのではなく、より良い行動や知恵や気づきを得るために、周りの人の力を借りるのは大切なことだと思います。自分だけの考えや行動だけでは、どうしても視野が狭くなってしまいます。

 

 まずは、一人で頑張ってみる、考えてみる、それでも解決しない時は、誰かに頼っても良いのですよね。人は一人では生きていけないのですから。困った時は、お互いに助け合う、そしてお互いが成長していく、そんな良好な人間関係を築き上げたいものですね。

 

【参考・引用文献】

「本当に好きなことをして暮らしたい!」

バーバラ・シェール/著

永田浩子/訳

VOICE

 

なぜかすべてうまくいく「コトバの魔法」1: 今を生きる51のヒント

先日、このブログでもご紹介したのですが、ブログでご紹介してきた、名言、格言をまとめて電子出版してみました。

 

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夢は自分以外の誰かが仕向けてくれるものではない

『誰もが夢を追いかけたいと思っています。でも、自分以外の誰かが仕向けてくれるわけではありません。』バーバラ・シェール
 
 夢というのは、他の誰でもない、自分自身の夢なのですよね。周りの誰かが言ったからとかではなく、自分がどうしたいのか、夢を実現させたいと思うのか、最終的に判断するのは自分なのです。
 
 確かに、周りの人の意見を参考にすることはあるのかもしれません。的確で、親切なアドバイスをもらうこともあるでしょうし、周りの人の一言で、閃きを得たり、自分一人だけの力では難しい時、助けの手を差し伸べてくれることもあるでしょう。
 
 でも、最後は自分自身なのです。自分が夢を実現させるのですよね。夢を追いかけたい、夢を実現させたいという強い気持ちを持つからこそ、周りの人が助けてくれる、そして、その助けによって、夢の実現へ一歩近づく、そんな好循環を生み出すことができれば素敵ですね。
 
【参考・引用文献】
「本当に好きなことをして暮らしたい!」
バーバラ・シェール/著
永田浩子/訳
VOICE

大好きなことをやり、愛すること

『人生でいちばん素晴らしいことは、毎朝起きて自分の大好きなことをやり、自分のしていることを愛すること』ドクター・ジョン・F・ディマティーニ
 
 自分の大好きなことをやることは、素晴らしいことですよね。ただ、私たちの日々の行動というのは、やらなければならないこと、惰性でしていることで埋め尽くされてしまっているのではないでしょうか。
 
 今の仕事に対して、それほど熱意を持っていない、好きだと思っていないけれど、生活のために仕事をしている、もちろん、生活するために仕事でお金を得ることは大切なことですから、否定はできませんが、どうせ仕事をするのなら、好きなことを仕事にして、その仕事に自分の時間を費やしたいものですよね。
 
 いきなり、今の仕事を辞めるというのは難しいかもしれません。でも、「今の仕事で好きなところはなんだろう?」、「どうやったら今の仕事を好きになれるだろう?」などと自問自答することで、毎日の仕事が、ほんのちょっぴりでも好きになっていくかもしれませんね。
 
【参考・引用文献】
「正負の法則」ドクター・ジョン・F・ディマティーニ/著・本田健/訳

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このブログや、メルマガなどで、名言・格言を紹介させていただいておりましたが、
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ただ、与えるために与える!

『受け取るために与えようとはしないことだ。天を相手に取り引きをしてはいけない。ただ、与えるために、与えよう。』
 
お金持ちの法則「豊かさは、与えたものに比例する」
ジョー・ヴィターレ/著
白川貴子/訳
VOICE新書.2014
 
 誰かに何かを与える時、見返りを期待して与えるという、下心を持ってしまうことがあるかもしれませんが、そのような打算的な気持ちがあると、何も見返りがないと思うのです。
 
 ただ、世の中は打算的な考え、駆け引きが日常茶飯事に行われており、純粋な与える気持ちということを持ち続けるというのは、とても難しいことでしょう。
 
 でも、そういう世の中であるからこそ、純粋な与える気持ちで与えるという行動が光るのではないでしょうか。た