仕事、プライベート両面で、やりたいこと、やらなければいけないことというのはたくさんあるかと思います。毎日、ToDoリストに追われているという感覚を持っている方も多いのではないでしょうか。
１０のToDoリストで、３つしか出来なかった日もあることでしょう。何か突発的な出来事が起きて、計画通りに進まないことは多々ありますよね。
そんな時、『ああ、今日もあまりできなかったなあ～、３つしかできなかった・・・』と自分を責めるのではなく、『３つもできた！』とできたことに焦点を当ててみるのです。
そうして、できたことを自分自身で認めてあげる、自分を承認することが、新たな活力につながるのではないでしょうか。
